健康に長生きするために

最近サプリメントを常用するようになりました。

若いときは、サプリメントって何？て感じでしたが、足腰が痛くなることが多いので、もっと年を取ったときにはどうなるのか？と考えたら不安になってきたのです。

近所に90歳を超えたおばあさんが住んでいられて、お話したとき、やはり年を取るたびに痛みを感じるのが足腰、特に膝の痛みは尋常ではない、とのことでした。

今は長寿社会です、90歳を超えての長生きしてる方は多くいるので、私もそれくらいまで頑張ってるかもしれない。

そう考えると、少しでも体の良いものを取っていかねばなりません。

若いときにカルシウムやビタミン補給が出来る食品なんかを毎日取るため食べ続けたこともありましたが、これって本当に意味があるのかな～？とすぐに疑問を持ってしまい、一週間と続かなかったものなのに、今回は、もう一年以上続いているのだから驚きです！

それくらい、老いが気になる年頃になった、ということでしょうか！

それに、私のまわりでもサプリメントに限らず、漢方を飲んでいたり、野菜ジュースを朝、欠かさず飲んだりして何かしら体に良いものを取るようにしています。

このような長寿社会であっても健康に過ごせなければ何にも意味がないですから、今のうちに体に良いものを蓄えて年をとっても楽しく暮らして生きたいです。